estaca Z3R0 v2.0

É óbvio que a quantidade excessiva de aulas - principalmente, para quem não está acostumado - provoca alguns efeitos colaterais indesejáveis. Após meu primeiro treino no Ibaraki Dojo, ganhei um edema na parte inferior esquerda das costas e uma dor que me acompanha até hoje na escápula esquerda. Depois de alguns dias de aula, hematomas surgiram nos pés e joelhos - estes não vão desaparecer tão cedo - e algumas feridas nos pulsos que já estão quase cicatrizadas.

Nos últimos dias, tenho acordado com as mãos totalmente enrijecidas e tenho dificuldade em mover os dedos logo que me levanto da cama. Além disso, alguns calos já se formaram na palma das mãos, de tanto treinar aiki-ken e aiki-jo.

Ontem, dia 11, meus joelhos doíam tanto que não consegui prestar atenção às técnicas que foram mostradas. Pra piorar, mais um edema apareceu nas costas, desta vez do lado direito.

A partir da semana que vem, pretendo pegar algumas dicas com os uchideshis do Ibaraki Dojo para melhorar meu ukemi e, desta forma, evitar novas dores e possíveis lesões no corpo.